Yin oefeningen

Naast de Hatha yogaoefeningen zijn we de laatste weken bij de yogalessen van The Art of Balance ook begonnen met enkele eenvoudige Yin oefeningen. Yin is een langzame vorm van yoga waarbij de houdingen enkele minuten worden volgehouden. Met de oefeningen rek je dieperliggende spieren en maak je bijvoorbeeld het bekkengebied los. De oefeningen zorgen ervoor dat je op een dieper niveau flexibiliteit ontwikkelt. Gewrichten en bindweefsel worden er soepeler en sterker door. Wil je mee komen doen op een dinsdagavond om 19.30 uur in TFOA? Dat kan!

By | 11 mei, 2017|Uncategorized|0 Comments