Nieuwsbrief november 2017

Yoga – Nieuwsbrief November 2017 Hier volgt de tweede nieuwsbrief van The Art of Balance: Yoga. The Art of Balance heeft nu driekwart jaar gedraaid. Sinds afgelopen augustus heb ik niet heel veel nieuws. Maar een aantal kleine dingetjes wil ik jullie niet onthouden mede omdat jullie hebben aan gegeven het leuk te vinden met [...]

By | 1 januari, 2018|Uncategorized|0 Comments

Nieuwsbrief augustus 2017

  Yoga – Nieuwsbrief Augustus 2017 Hier volgt de eerste nieuwsbrief van The Art of Balance: Yoga. Het lijkt mij goed om van tijd tot tijd een nieuwsbrief uit te brengen zodat iedereen van nieuwtjes/wijzigingen enz. op de hoogte is. The Art of Balance heeft nu een half jaar gedraaid. Al doende en door jullie [...]

By | 1 januari, 2018|Uncategorized|0 Comments

Yoga tegen winterblues

  De dagen worden in de herfst steeds korter, het wordt laat licht en vroeg donker. Het is koud en nat. Hierdoor daalt het humeur soms onder het nulpunt en soms worden we traag en willen we een winterslaap houden. De winterblues doet zijn intrede. Sommige mensen kunnen daar behoorlijk veel last van hebben. In [...]

By | 30 oktober, 2017|Uncategorized|0 Comments

Yin oefeningen

Naast de Hatha yogaoefeningen zijn we de laatste weken bij de yogalessen van The Art of Balance ook begonnen met enkele eenvoudige Yin oefeningen. Yin is een langzame vorm van yoga waarbij de houdingen enkele minuten worden volgehouden. Met de oefeningen rek je dieperliggende spieren en maak je bijvoorbeeld het bekkengebied los. De oefeningen zorgen ervoor dat je op een dieper niveau flexibiliteit ontwikkelt. Gewrichten en bindweefsel worden er soepeler en sterker door. Wil je mee komen doen op een dinsdagavond om 19.30 uur in TFOA? Dat kan!

By | 11 mei, 2017|Uncategorized|0 Comments