Over yoga

Bij yoga doe je zittend, staand of liggend bepaalde oefeningen, ook asana’s genoemd.

De oefeningen zijn gericht op het versterken en versoepelen van je spieren en je ruggengraat. Ook hebben de oefeningen vaak een positief effect op de werking van de organen.

Er is veel aandacht voor de ademhaling en voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning.

Benieuwd naar yoga? Meld je aan voor een proefles!

Ja, ik wil een proefles volgen
Heb je een lessenkaart/ abonnement? Laat hieronder weten welke les(sen) je er bij bent.

What
Yogales Rollepaal
Yogales TFOA
All
jan
feb
mrt
apr
mei
jun
jul
aug
sep
okt
nov
dec
2019
2020
2021
2022
ma
di
wo
do
vr
za
zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31